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云南白斑医院有毛春光:青少年患者如何调节心理压力

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白癜风是一种男女都会发病的疾病,而且没有年龄的限制,任何人都有可能患上白癜风,青少年也不例外。但是由于青少年心理发育还不完全,很容易受到伤害。那么,青少年患者如何调节心理压力?下面来看看昆明白癜风专科医院医院怎么说。

1、转移负面情绪

患上白癜风后,如果精神压力很大,可以尝试用一些合理的方法驱散不良情绪,不要总是关注病情,以免过度思考,影响健康,甚至引起白癜风的发展。可以参加体育运动,如慢跑、太极、无线电练习等,驱散不良情绪,释放运动时的压力。


2、适当的方式发泄

白癜风朋友可以诉说自己的痛苦,发泄自己的情绪,甚至伤心地哭泣,以缓解或释放自己的心理压力,或者做一些对身心有益的事情来缓解压力。

3、听音乐

快乐的音乐能陶冶人的气质,使人心旷神怡,忘却烦恼。恰当的放声歌唱,能释放心中的郁气、抑郁等不良情绪,有利于白癜风患者疏解情绪。

云南白癜风专科医院温馨提醒:尽管白癜风对人体没有太严重的病症,但是影响心理还是很大的,容易让患者失去信心,使皮肤白斑不断地反复出现,折磨着患者。

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